Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Honig, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrot. Mittagessen: Corny Milch Dark & White, Thermomix Fitness Salat , Gekochter Rosenkohl, Aldi Bio Lachsfilets, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Aldi Protein Riegel, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 45,9 kg pro Woche
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meinziel7777's Gewichtsverlauf
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