Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 90,90g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: President Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Кофе, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом, Мясновъ Сырники Творожные. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Помидоры Черри, Мясновъ Сосиски Футболики. Abendessen: Мандарины, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Знак Хлеба Сдобные Булочки с Чёрной Смородиной, Чай, Хачапури по-Аджарски. mehr...
|
|
742 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|