Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Buko Balance, Kaffee. Mittagessen: Graubrot, Penny Markt Hinterschinken, K-Classic Halbfett-Margarine. Abendessen: Bratensoße, Bauerngut Kasselerbraten, Jeden Tag Bratkartoffeln , Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Milka Feine Kugeln Alpenmilch, Lidl Mini Nussecken, Clementinen, GutBio Karotten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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