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Oh je 😬 Ab heute wird wieder richtig durchgestartet. 11,3 kg müssen noch weg 💪.
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65,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Frosta Schlemmerfilet Mediterrano, Iglo Gemüsestäbchen (5), Iglo Rahm-Spinat, Pellkartoffeln. Abendessen: miree Miree mit Feinem Lachs, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Philadelphia Kräuter, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). Snacks/Sonstiges: Früchtetee. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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