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No "Congress" this morning. Just recovering from hitting a new max on rack pulls yesterday by laying in bed, groaning and smiling.
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2004 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 227,97g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Stouffer's Three Cheese Ravioli with Meat Sauce, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Best kind of bliss there is...
03 Jan 21 vom Mitglied: Egull1
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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