Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Kaki, Äpfel, Dulano Hänchenbrust, Harzbube Handkäse Minis, Weight Watchers Brotaufstrich, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Purland Sauerbraten Vom Rind, Henglein Seidenknödel. Abendessen: Lidl Bauernkruste , Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Lidl Eisbergsalat, Dulano Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Eis. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Vibrationsplatte - 10 Minuten, Hausarbeit - 22 Minuten, Nintendo Switch - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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