Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Kenko Gergelim Branco Tostado, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Tomates. Abendessen: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Uvas-Passas, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Da Colônia Pasta de Amendoim, Black Skull 100% Whey Protein, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
|