Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 210,18g.
Frühstück: Heidelbeeren, Jonagold, Alnatura Frühstücksbrei, Body Attack Whey Protein. Mittagessen: Nordsee Wrap Lachs, Hüttenkäse, Herta Finesse Putenbrust, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Rote Paprika, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Banana Nut Muffin, Bananen, Möhren, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Judy1304's Gewichtsverlauf
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