Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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100 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Kaffee, Schokoladenkeks, Clementinen. Mittagessen: Bauerngut Kasselerbraten, Knorr Fix für Kartoffelgratin, Edeka Apfel-Rotkohl, Deluxe Tannenbäume. Abendessen: Westcliff Kamillentee, Babybel Mini Babybel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Penny Markt Hinterschinken, Salatgurke, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Feine Kugeln Alpenmilch, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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