Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 194,28g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. Mittagessen: Cucina Prosciutto Cotto, Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Butter, Cucina Mozzarella Leicht, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Farmer Paranüsse, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Rote Paprika, Zucchini, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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