Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 109,78g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 291,84g.
Frühstück: Schwarztee, Roggenbrötchen, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Butter, Blumenkohl, Möhren, Kartoffeln. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Edeka Lebkuchenherzen, Spekulatius, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rose0711's Gewichtsverlauf
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