Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: イチゴ, ニンジン, 数の子, 味噌汁, 大根, 卵焼き, なます, 焼き豚, 佐藤食品 サトウの切り餅, 黒豆. Mittagessen: リンゴ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 薄皮 一口まんじゅう 白, 永谷園 生姜チャイ, ウエスト リーフパイ. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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