Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 253,22g.
Frühstück: 味噌汁, 田作り, 佐藤食品 サトウの切り餅, 大根, なます, 黒豆, ニンジン. Mittagessen: カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Abendessen: 赤ワイン, ファミリーマート スモークサーモン, ベーコン, 調理したセロリ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. Snacks/Sonstiges: クッキー, マスヤ 4連おにぎりせんべい, まんじゅう, スターバックス チャイティーラテ (Tall), ウエスト リーフパイ. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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