|
Взвесила сегодня свою тушку, даже не растроилась, ожидала худшее😊.
Сегодня в планах подсчёт калорий, с последним приёмом пищи в 17 ч
Обязательно тренировка на площадке
.
Всем, кто видит мой дневник желаю терпения и хороших отвесов!!!
🧡🧡
|
65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 58,17g.
Frühstück: 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, 365 Дней Сахар Белый, Авокадо Авокадо, Бахетле Форель Слабосоленая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Любимый Сад Томатный Сок. Mittagessen: Магнит Вешенки, Свинина Запеченая. Abendessen: Свиной Бульон. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Томатный Сок, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|