Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 190,89g | Eiw: 204,69g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Lidl Kaki, Krone Fisch Räucher-Lachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Saint Albray Französischer Weichkäse. Mittagessen: Ostsee Fisch Sprotten, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: American Style Bacon, Kaki, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Edamer Mild, Chinakohl, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Lidl Putenhackfleisch, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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