|
Neustart, erstmal eine Runde Joggen ...
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 62,36g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 50,02g.
Frühstück: REWE Silberzwiebeln , Cocktailtomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bauernbrot. Mittagessen: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Pomelo, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Abendessen: Rindsuppe, REWE Wiener Würstchen, Rapsöl, BioBio Suppengrün, Tafelspitz, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Alnatura Klare Gemüsebrühe. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostbeker's Gewichtsverlauf
|