Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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118,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5224 kcal
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Fett: 195,80g | Eiw: 357,71g | Kohlh: 470,68g.
Frühstück: Spaghetti Carbonara, Apfelsaft, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane, Aldi Tiramisu, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Burgerbrötchen, Rinderhackfleisch. mehr...
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4241 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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