Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 213,48g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ananas, Kaffee. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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