Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 180,83g.
Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milch 1,5%, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Dr. Oetker Vanillezucker, RUF Feine Speisestärke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Honig, Ei, Milch 1,5%, Ei, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rapsöl, Ja! Junge Erbsen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gurke (Geschält), Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Light, REWE Krautsalat mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Raketen Eis, Langnese Viennetta Schokolade, Süßes Brötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Orangen, Pink Lady Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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