Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Milbona Quark Magerstufe, Knäckebrot. Mittagessen: Karotten, Zucchini, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Favorina Lebkuchen. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen 10 000 Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jessi-Eva's Gewichtsverlauf
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