Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 144,39g.
Mittagessen: Bellarom Family Cappuccino White, K-Classic Halbfett-Margarine, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Kochschinken, Wasser, Penny Markt Baguette Brötchen. Abendessen: REWE Peperoni nach Griechischer Art, Penny Markt Hinterschinken, Gemischter Salat, Gut & Günstig French Dressing. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Krapfen, Clementinen. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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