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Verdammt, die Weihnachtszeit war nicht gut für das Gewicht!!!
Egal, weiter geht's! Auf ein erfolgreiches Jahr!!!
🥳🥳🥳
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122,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 100,81g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 306,25g.
Frühstück: Möhren, Tomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Kerrygold Butter, Goldähren Brötchen, Milch (Vollmilch), Banane. Mittagessen: Vom Land Potato-Wedges, Gouda, Kokosöl, REWE Passierte Tomaten, Aldi Haferflocken, Ei, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert , Aldi Bio Vollkornnudeln , Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Abendessen: Knack & Back Zimtschnecken, Kokosöl, Aldi Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Aldi Haferflocken, Ei, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert . Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Milch (Vollmilch), Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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