Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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110,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 165,59g | Kohlh: 192,90g.
Frühstück: Milfina Butter , Rapsöl, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn, Krone Fisch Räucher-Lachs, Kaki. Mittagessen: Karotten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dattel. Abendessen: Kaki, Chinakohl, Paranüsse. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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