Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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69,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1367 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 138,70g | Kohlh: 86,44g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Smithfield Boneless Ham Steak. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Jasmine Rice (Cooked), Fresh & Easy Lemon Pepper Breaded Tilapia, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling, Southern Comfort Traditional Egg Nog. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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