Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 121,35g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Honig, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht. Abendessen: Möhren, Rote Paprika, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Salzkartoffeln, Rougette Ofenkäse . mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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