Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 63,48g.
Frühstück: Brauner Zucker, Kiwi, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Eiklar, Omelett oder Rührei, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Knäckebrot Sesam, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kohlrabi, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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