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Guten Morgen an euch alle - ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr, verbunden mit der Hoffnung, dass es besser wird als das letzte. Wir lesen uns in 2021.
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 54,36g.
Frühstück: REWE Bio Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn, Kaffee. Mittagessen: Almtaler Serviettenknödel, Meine Metzgerei Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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