Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 114,25g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 203,84g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Lidl Focaccia Mediterran, Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Apfel Crumble, Vanillesoße, Kaffee. mehr...
|
|
3408 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|