|
Утром после фреша и чая с мёдом и без опорожнения
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 37,97g | Eiw: 165,38g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Куриные Котлеты в Духовке, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Стручковая Фасоль, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Оливковое Масло, Мёд. Mittagessen: Редис, Яичный Белок, Помидоры Черри, Нут (Вареный). Abendessen: Цукини, Запеченный или Жареный Лосось, Укроп. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|