Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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72,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 278,11g.
Frühstück: Papayas , Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Great Value String Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: white rice, Pita Bread, Kirkland Signature Greek Yogurt, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice. Abendessen: Papayas, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tomatoes, Zacky Farms Turkey Breast Cutlet, Hannah Hummus, Red Sweet Pepper, Pita Bread, Cucumber (with Peel), Green Peppers. Snacks/Sonstiges: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker Quick 1-Minute Oats. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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