Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 108,59g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 322,70g.
Frühstück: Сладкая Булочка, Сгущенка, Банан, Творог 5%, Американо. Mittagessen: Хлеб Черный, Мягкая Белая Булка, Пикник Шоколадный Батончик, Американо, Петелинка Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Abendessen: Чай, Сыр Российский, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Эклер, Американо. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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