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Boah, hat es wieder zugeschlagen -
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 65,44g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Tzatziki, Spitzpaprika. Abendessen: Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Meine Metzgerei Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Mona was in die Höhe geht, geht auch nach unten 💪🤗🙋🏻♀️
30 Dez 20 vom Mitglied: gel196508
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Guten Morgen liebe Mona🙋♀️☕
30 Dez 20 vom Mitglied: Levka...
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