Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2013
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 299,90g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Abendessen: Primana Spätzle Pfanne. Snacks/Sonstiges: Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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