Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 262,00g.
Frühstück: High Bran, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Deglet Nour Dates, Hot Chilli Pepper, Mayonnaise (Low Calorie) , Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Asda Spring Onions, Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Bell Pepper, Beef Gravy, Broccoli, Onions (Chopped, Frozen), Bulgur Wheat, Celery Sticks, British Carrots, 5% Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Tea with Milk and Sugar, Easy Peeler Satsuma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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