Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Hummus, Rührei (Ganz, Gekocht), Vollkornbrot. Mittagessen: Pizza mit Gemüse. Abendessen: Clementinen. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Baileys Baileys Irish Cream, Stollen. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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astrid248's Gewichtsverlauf
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