Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Sol&Mar Artischockenherzen, Dosentomaten, Kapern, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Gouda, REWE Frischer Pizzateig. Abendessen: Bertolli Pesto Verde, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Le Rustique Camembert, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Äpfel, Mandarine, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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