Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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110,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 199,31g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: My Line Eiweißpulver Erdbeer-Schoko-Split, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken, Kaki. Mittagessen: K-Classic Tortilla Chips Salz, Lidl Eiweißbrot, Mandeln, REWE Passierte Tomaten, Rapsöl, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Spitzpaprika. Abendessen: Olivenöl, Kirschtomaten, Brokkoli, Chinakohl, Mandarine, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Orangen, Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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