Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Actimel Vanille, Himbeeren, Buko India, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Tomaten, REWE Avocado, Mandeln, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchininudeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Thermomix Milchreis. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Oreo Oreo Torte, Lebkuchen, DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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