|
Как хорошо, что не "+", прошлая неделя без тренажерки, болела на ногах, планирую пойти в зал в новогодние праздники.
|
62 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4704 kcal
|
Fett: 99,69g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 374,94g.
Frühstück: Sorini Конфеты-Пралине с Молочным Шоколадом, Ореховой Пастой и Хлопьями, Любятово Печенье Шоколадное, Черкизово Лопатка Столичная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Mittagessen: Сметана, Брест Литовск Сыр Финский, Майонез, Морковь, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Лента Куриный Фарш, Кабачок, Чай, Сырники Домашние. Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Sorini Конфеты-Пралине с Молочным Шоколадом, Ореховой Пастой и Хлопьями, Виноград, Мандарины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|