Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 184,62g.
Mittagessen: REWE Bio Frische Vollmilch , Haferkleie 400 G-Leinsamen Packung, Knäckebrot, Salata Boeuf. Abendessen: Erdnüsse, Plätzchen, Rio Mare Thunfisch-Filets in Olivenöl, GutBio Lyoner mit Paprika, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Eurosnack Captain Chrup, Gartenkrone Sauerkraut, Plätzchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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