Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 23,82g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: Edeka Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet , 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Granatapfel. Mittagessen: Van Danken Poffertjes. Abendessen: Krone Räucher-Lachs, Ei, Gemüsebrühe. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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