Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
121,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 290,16g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Real Quality Milch 0,3%, Ehrmann High Protein Pudding , Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Pflanzenöl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|