Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 274,54g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Spreewaldhof Gewürzgurken, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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