Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Плов со Свининой, Щи Кислые, Капустный Салат. Abendessen: Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalia.ya's Gewichtsverlauf
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