Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 134,29g.
Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Светлое Пиво, Гранат, Банан. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
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