Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 209,61g.
Frühstück: Baguette, Weich Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). Brunch: Rührkuchen, Orangen. Mittagessen: Hengstenberg Rotkraut , Bratensoße, Deluxe Seidenknödel, Deluxe Argentinische Hasenpfanne. Abendessen: Mischkornbrot, Marinierter Hering. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Honig. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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