Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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112,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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421 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 17,71g | Kohlh: 57,83g.
Frühstück: Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. Abendessen: Birds Eye Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Air Popped Popcorn. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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