Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 186,44g | Eiw: 167,47g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Nutella Nutella, Käse, Salami, Vitafit Orangensaft, Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Putenbrust, Dolce Gusto Latte Macchiato, Salami, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Abendessen: Le Rustique Raclette l'originale. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Kaffee mit Milch. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rose0711's Gewichtsverlauf
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