Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 111,34g.
Mittagessen: Jägermeister Jägermeister, Landfein Schmand , Hühnersuppe, Knorr Soße zu Geflügel, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gänsefleisch. Abendessen: Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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