Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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118,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 270,05g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Heinz Baked Beans, Schweineschulterbraten, Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Kalbsleber, Mila Haltbare Magermilch, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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